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Shilajit

 

Cos'è lo shilajit?

Shilajit, a volte chiamato "pece minerale", o nell'India settentrionale Salajit of mummia, è una sostanza appiccicosa, simile al catrame, che si trova principalmente nelle rocce dell'Himalaya, del Tibet e dei Monti Altai, così come nel nord del Cile, dove è chiamata "Shilajit andina". Si forma a seguito della lenta decomposizione del materiale vegetale per un lungo periodo di tempo.

Shilajit è stato utilizzato nell'antico sistema medicinale ayurvedico indiano per decenni. È usato per trattare numerose condizioni come l'impotenza e le fratture ossee. In Ayurveda si crede che le malattie siano causate da un disturbo dell'equilibrio tra corpo, mente, spirito e ambiente. In generale, lo scopo della medicina ayurvedica è quello di purificare la mente, il corpo e l'anima. Ciò può essere ottenuto attraverso rimedi a base di erbe per la pulizia interna insieme a vari cambiamenti nello stile di vita, compresi i cambiamenti nella dieta e il coinvolgimento nelle attività fisiche. Negli Stati Uniti, l'Ayurveda è considerata CAM (Complementary and Alternative Medicine).

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Composizione di Shilajit

Shilajit è composto da sostanze umiche, che sono composti organici naturali formati a seguito della decomposizione della materia vegetale organica. Tuttavia, l'acido fulvico (FA) costituisce la maggior parte del suo contenuto. Questo in realtà rende Shilajit solubile in acqua poiché l'acido fulvico è solubile in acqua in diverse condizioni di pH.

Numerosi studi hanno dimostrato l'attività antiossidante dell'acido fulvico. In effetti, è questa attività antiossidante dell'acido fulvico che si ritiene sia responsabile della maggior parte dei benefici per la salute di Shilajit. Nel 2018, "Winkler and Ghost" ha pubblicato una recensione sul potenziale terapeutico dell'acido fulvico. Sono stati in grado di rivedere in modo convincente la letteratura esistente e confermare ulteriormente il potenziale antiossidante dell'acido fulvico. Hanno riferito che l'acido fulvico ha la capacità di sequestrare i radicali liberi del superossido nel nostro corpo. Nel caso non lo sapessi, questi radicali liberi sono atomi instabili che possono danneggiare le cellule del nostro corpo, causando malattie e invecchiamento.

Oltre all'acido fulvico, questo composto nutraceutico contiene selenio, un oligoelemento essenziale che è presente in quantità significative. Il selenio è coinvolto nella funzione del sistema immunitario, nel miglioramento della cognizione e nel miglioramento della fertilità. La carenza di selenio può portare a infertilità negli uomini e nelle donne, affaticamento, indebolimento del sistema immunitario, caduta dei capelli, nebbia mentale e debolezza muscolare.

Altri componenti di Shilajit includono vari minerali, metaboliti vegetali e microbici, lipidi, piccoli peptidi e amminoacidi e glicosidi fenolici.

 

Le migliori forme di Shilajit

Shilajit si presenta in forme diverse a seconda della posizione geografica. Si ritiene che la migliore qualità provenga dalle regioni dell'Altai e dell'Himalaya. Le montagne in queste regioni sono straordinariamente alte e si trovano a un'altitudine molto elevata. Shilajit viene raccolto ad altitudini fino a 580 metri (1900 piedi). Si ritiene che queste sostanze raccolte ad alta quota siano più pure e più efficaci per usi terapeutici rispetto alle sostanze raccolte ad altitudini inferiori.

A parte il fatto che gli Shilajit sono raccolti ad alta quota nell'Altai e nell'Himalaya, l'Altai e l'Himalaya sono noti per la loro ricca storia culturale nell'uso dello Shilajit per applicazioni medicinali. In particolare nell'Himalaya, lo Shilajit è stato usato nella medicina ayurvedica per secoli.

Shilajit hymalaiano puro

È interessante notare che Shilajit può essere trovato anche in altre regioni di alta montagna del mondo. Ci sono segnalazioni di questo composto in alcune parti d'Europa, Sud Africa, Afghanistan, Cile e Australia. Tuttavia, Shilajit da queste parti del mondo non è così facilmente disponibile come quelli dell'Altai e della regione himalayana. A parte pochi locali che li usano, non ci sono nemmeno tanti usi tradizionali come quelli delle ultime regioni.

Per quanto sfortunato possa sembrare, in Europa e in America molti produttori commercializzano Shilajit che non ha subito alcuna purificazione o controllo di qualità. Molti Shilajit sul mercato sono di bassa qualità, diluiti o addirittura alterati chimicamente. Accade spesso che siano integrati con riempitivi nocivi e sostanze simili a loro, come l'ozokerite. Alcuni prodotti etichettati "Shilajit" non contengono nemmeno Shilajit. In America, si ipotizza che solo l'1% degli articoli etichettati Shilajit siano effettivamente la vera merce. Come previsto, esistono contraffazioni di questa sostanza altamente terapeutica, non solo per la sua rarità, ma anche per i suoi estesi usi medicinali in Ayurveda. È l'integratore per la virilità maschile più venduto in Asia.

 

Ricerca sull'effetto di Shilajit

Come abbiamo visto prima, lo Shilajit è conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà curative. Il suo uso risale all'antico sistema ayurvedico indiano, diverse migliaia di anni fa. Oggi, la maggior parte dei benefici per il corpo umano sono scientificamente provati. I giorni delle affermazioni aneddotiche sono finiti. Nei paragrafi seguenti daremo un'occhiata agli effetti benefici dello Shilajit che sono stati studiati e provati da pubblicazioni scientifiche.

 

  • Il morbo di Alzheimer

Si tratta di un disturbo neurologico progressivo che provoca la riduzione delle dimensioni del cervello umano e alla fine la morte delle cellule. È la causa più comune di demenza, una condizione caratterizzata da un continuo declino delle capacità cognitive, sociali e comportamentali. Il morbo di Alzheimer è causato da un accumulo anomalo di proteine ​​come l'amiloide e la tau nelle cellule cerebrali.

È interessante notare che la ricerca ha dimostrato che Shilajit può avere un effetto benefico sul rallentamento dell'accumulo di proteine ​​tau nel cervello, che è la principale causa del morbo di Alzheimer. Nel 2012 è stato pubblicato uno studio sull'International Journal of Alzheimer's Disease. Lo studio ha valutato la proprietà di Shilajit nel migliorare il deterioramento cognitivo fungendo da stimolante cognitivo negli esseri umani. Descriveva esplicitamente come l'acido fulvico (il principale componente umido di Shilajit) può agire per prevenire l'aggregazione della proteina tau, il cui accumulo è responsabile della perdita di cellule cerebrali.

Sebbene ci siano alcune prove che Shilajit possa rallentare il morbo di Alzheimer, sono necessarie ulteriori ricerche poiché le prove scientifiche di questa proprietà sono ancora molto limitate.

 

  • cancro alla vescica

Nel 2018, il cancro alla vescica è stata la sesta causa più comune di cancro negli uomini e la XNUMXa nelle donne nel mondo. Shilajit è affermato da molti per avere grandi proprietà antiossidanti.

In uno studio specifico condotto fino al 2021, Shilajit ha mostrato risultati promettenti quando testato contro le cellule tumorali della vescica. È stato dimostrato che agisce selettivamente per causare l'apoptosi o la morte delle cellule tumorali della vescica.

 

  • Malattie infiammatorie croniche e diabete

Le malattie infiammatorie croniche come il diabete stanno diventando più comuni. Secondo Diabete Atlas qualcuno muore di diabete ogni cinque secondi. È un'affermazione davvero spaventosa! In sostanza, ciò significa che i metodi di trattamento esistenti non sono in realtà molto efficaci e che è necessario adottare nuove misure terapeutiche per combattere questa minaccia. Ciò ha spinto alcuni ricercatori a condurre uno studio scientifico sui possibili metodi alternativi di trattamento della malattia, che è stato pubblicato sul Journal of Diabetes Research.

I ricercatori hanno formulato serie raccomandazioni basate sull'evidenza per l'utilizzo di prodotti naturali per la salute come l'acido fulvico per combattere efficacemente l'infiammazione e il diabete. L'acido fulvico, il componente principale di Shilajit, è in grado di regolare il sistema immunitario, influenzare lo stato ossidativo delle cellule e migliorare la funzione gastrointestinale generale. Queste sono tutte carenze del diabete.

Lo studio ha anche ribadito che tali prodotti hanno già consolidato usi medicinali tradizionali e quindi avrebbero bisogno solo di ulteriori ricerche scientifiche per confermare le loro affermazioni aneddotiche.

 

  • Infertilità e testosterone

L'infertilità colpisce innumerevoli persone in tutto il mondo in età fertile. Secondo CDC l'infertilità è definita come non essere in grado di concepire un bambino dopo circa un anno (o più) di rapporti sessuali non protetti. Il basso numero di spermatozoi e la scarsa motilità sono le principali cause di infertilità negli uomini. In uno studio pubblicato sul First International Journal of Andrology, l'estratto di Shilajit è stato testato per somministrazione orale su 60 pazienti che soffrivano di infertilità per 90 giorni. Alla fine dell'esperimento, 28 pazienti che hanno completato il trattamento hanno mostrato un miglioramento nella produzione di sperma, nel numero totale di spermatozoi e nella motilità.

Un altro clinico Studie, condotto su individui di età compresa tra 45 e 55 anni, ha ulteriormente dimostrato la capacità di Shilajit di migliorare la funzione sessuale generale. I soggetti trattati con Shilajit due volte al giorno per 90 giorni consecutivi hanno mostrato un aumento del testosterone totale, del testosterone libero e dei deidroepiandrosterone (DHEAS) rispetto a un farmaco placebo.

Negli uomini, il testosterone regola il desiderio sessuale (libido), migliora la massa ossea, la massa muscolare e la forza e regola la produzione di sperma. Senza dubbio, questi studi supportano l'applicazione ayurvedica di Shilajit per aumentare il numero di spermatozoi e combattere l'infertilità.

 

  • Vermoeidheid

In generale, l'affaticamento si verifica quando le nostre cellule del corpo non producono abbastanza energia. In Ayurveda, lo Shilajit è visto come un composto con intense proprietà ringiovanenti, in grado di fornire alle cellule del corpo energia rivitalizzante in pochissimo tempo. La ricerca scientifica ha dimostrato che l'acido fulvico presente nello Shilajit può migliorare le prestazioni fisiche e alleviare la fatica aumentando la capacità dei mitocondri di produrre energia. Tuttavia, vale la pena notare che questa ricerca è stata condotta su animali da laboratorio. Potrebbero essere necessarie ulteriori ricerche cliniche per convalidare le affermazioni.

 

  • Invecchiamento

Anche qui è responsabile il componente principale dello Shilajit, l'acido fulvico. In quanto potente antiossidante, l'acido fulvico può combattere i radicali liberi presenti nel nostro organismo, proteggendo dai danni cellulari e rallentando notevolmente il processo di invecchiamento.

 

  • Cancro al fegato

Simile alla vescica, Shilajit ha dimostrato di inibire la crescita delle cellule tumorali del fegato inducendo l'apoptosi (morte cellulare) e inibendo la proliferazione. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare ancora più proprietà antitumorali di questo composto.

 

  • La salute del cuore

Shilajit è risultato possedere proprietà cardio-protettive in uno studio condotto su animali da laboratorio. Tuttavia, questo studio è stato condotto solo su animali da laboratorio. Rimane senza alcuna evidenza clinica.

È pertinente tenere a mente che Shilajit può abbassare la pressione sanguigna in alcuni casi. Si consiglia cautela per non permettere che venga assunto da persone con malattie cardiache attive.

 

  • Massa muscolare

Come abbiamo visto prima, Shilajit aiuta ad aumentare il livello generale di testosterone nel corpo umano che è attivamente coinvolto nella costruzione della massa muscolare e della forza. La componente di acido fulvico di Shilajit è molto benefica per i bodybuilder in quanto contiene un alto contenuto di ossigeno, che aiuta a ridurre il dolore muscolare e la dispnea durante una routine di allenamento. Lo stesso acido fulvico facilita l'assorbimento di minerali e altri nutrienti nel corpo, che è un aspetto essenziale per i bodybuilder in quanto dovrebbero sentirsi sempre energizzati e meno affaticati. Per i migliori risultati.

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Effetti collaterali di Shilajit

Per quanto buono possa essere questo composto, il consumo di quantità non regolamentate e non trasformate può essere dannoso per la nostra salute. Lo Shilajit grezzo e non trasformato può contenere alcuni ioni di metalli pesanti, radicali liberi e altri inquinanti che possono farci ammalare

Shilajit non è monitorato per la purezza e la qualità dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Questo è un motivo importante per cui al momento ci sono molti prodotti contraffatti nel mercato europeo e americano. È quindi consigliabile ottenere Shilajit da un fornitore affidabile che produce o vende integratori/agenti non inquinanti di buona qualità. Sia che tu acquisti il ​​prodotto online o in un negozio, assicurati di acquistare il prodotto giusto. Come accennato in precedenza, gli Shilajit dell'Altai e dell'Himalaya sono le migliori forme che puoi trovare sul mercato. Ciò è dovuto al fatto unico che proviene da altitudini significativamente più elevate.

A causa della scarsità di dati nelle guide di ricerca, si sa poco sugli effetti collaterali dell'uso a breve e lungo termine di Shilajit. Tuttavia, ci sono alcuni potenziali problemi degni di nota:

  • Shilajit può aumentare significativamente i livelli di ferro nel nostro sangue. Le persone con alti livelli di ferro nel sangue dovrebbero quindi stare lontane da questo nutriente.
  • Le madri in gravidanza, le madri che allattano e i bambini non dovrebbero assumere Shilajit in nessuna forma a causa della mancanza di prove scientifiche.
  • Poiché Shilajit può abbassare significativamente i livelli di zucchero nel sangue, si consiglia ai pazienti con diabete di monitorare i livelli di zucchero nel sangue in ogni momento.

 

Dove puoi acquistare Shilajit?

Ci sono diversi fornitori di Shilajit. Poiché Shilajit è un prodotto raro e fornisce una buona qualità solo sopra i 1500 metri in Himalaya, ci sono una serie di punti importanti a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti da un fornitore. Ape Apex Nutrition hai la certezza della pura resina Shilajit himalayana con il 70 percento di "acido fulvico" (il principio attivo). Sulla pagina qualità garantita troverai i risultati dei nostri test dello Shilajit che è privo di sporco. Tutti i nostri test sono eseguiti da un laboratorio indipendente.

Sulla nostra pagina del prodotto di Shilajit vedi subito che con un vasetto hai 100 giorni di scorta!

Di seguito sono riportati i punti principali da considerare quando si acquista Shilajit:

 

  • Non acquistare capsule

 Le capsule vengono lavorate e non hanno mai una qualità elevata. Durante il processo di lavorazione si perdono importanti minerali e si riduce la percentuale di 'Acido Fulvico'.

 

  • Acquista solo da una birra di fiducia

Poiché lo Shilajit è raro, difficile da raccogliere, costoso e disponibile solo in alta qualità in una determinata area, ci sono molte contraffazioni sul mercato. Acquista sempre da una parte che fa testare i propri prodotti in un laboratorio indipendente e pubblica i risultati dei test sul proprio sito web.

 

  • Acquista pura resina Shilajit himalayana

Shilajit si presenta in varie forme. La resina Shilajit nell'Himalaya è la forma più pura che puoi acquistare. Il principio attivo acido fulvico ha la percentuale più alta raggiungibile qui dal 60 al 70 percento.

Quanto velocemente funziona Shilajit?

Si consiglia di assumere da 250 mg a 500 mg di Shilajit al giorno attraverso un tè con miele. Se prendi da 250 mg a 500 mg di Shilajit al giorno, puoi notare i primi effetti entro due settimane, come:

  • Più energia.
  • Miglioramenti cognitivi.
  • Miglioramento del recupero dallo sport.
  • Uno stato d'animo migliorato.

 

Come usi Shilajit?

Shilajit ha un gusto distinto. Personalmente, non trovo sgradevole il gusto di Shilajit. Ma lo Shilajit ha un sapore migliore quando aggiungi il miele al tuo tè. Si prega di notare che il tè non dovrebbe essere più caldo di 39 gradi!

Tuttavia, ci sono persone che percepiscono il sapore di Shilajit come sporco. Ecco perché abbiamo pubblicato un video con una guida per l'utente qui sotto.

 

 Manuale dell'utente Shilajit

Chiusura

Shilajit è un composto appiccicoso simile al catrame formato come risultato della rottura prolungata del materiale vegetale. Shilajit, che si trova principalmente nelle regioni montuose, è costituito principalmente da acido fulvico e alcuni oligoelementi. È un composto con una vasta storia di utilizzo nella medicina ayurvedica indiana tradizionale, che risale a centinaia di secoli fa.

Scientificamente dimostrato che rallenta il morbo di Alzheimer, migliora la funzione cognitiva, combatte il cancro al fegato e alla vescica, riduce l'affaticamento, cura l'infertilità, combatte le condizioni infiammatorie e aumenta la produzione naturale di testosterone.