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La scienza dietro l'allenamento con pesi leggeri e pesanti
16 dicembre 2023
La scienza dietro l'allenamento con pesi leggeri e pesanti Nel mondo del fitness e del bodybuilding, uno degli argomenti più discussi è l'efficacia dell'allenamento leggero...
Giuliano Cornelissen
Il miglior potenziatore di testosterone: un’analisi approfondita
6 settembre 2023
Quali booster di testosterone funzionano davvero e quali no. Non poco importante: quali stimolatori di testosterone sono ammessi nell’Unione Europea? ...
Sebastian Visser
Il lato oscuro degli steroidi: i rischi che devi conoscere
4 settembre 2023
Steroidi: quali sono i rischi? L’uso degli steroidi è da decenni oggetto di intensi dibattiti e controversie. Mentre alcune persone pubblicizzano i benefici degli steroidi in...
Integratori probiotici: speranza o pubblicità?
1 settembre 2023
Integratori probiotici: fanno bene? Nel mondo della salute e del benessere di oggi, gli integratori probiotici sono diventati una parola d'ordine. Dagli spot televisivi agli articoli su riviste sanitarie,...
Taurina: allunga la vita?
30 agosto 2023
Taurina: il fattore sconosciuto dell'invecchiamento La taurina, un amminoacido semi-essenziale, ha ricevuto notevole attenzione nella comunità scientifica negli ultimi anni. Una recente ricerca intitolata "Taurina...
Le 20 migliori verdure ad alto contenuto proteico: elementi costitutivi dal giardino
28 agosto 2023
Nel mondo del fitness, l’essenza della carne e dei latticini viene generalmente enfatizzata come la principale fonte di proteine. Ma per quanto riguarda…
Verdure ad alto contenuto proteico: carne e latticini sono davvero necessari per il bodybuilding?
24 agosto 2023
Le verdure ricche di proteine sono sufficienti per la costruzione muscolare? Nel mondo del bodybuilding e della costruzione muscolare, le proteine sono un macronutriente essenziale. Si ritiene tradizionalmente che carne e latticini...
Creatina: un'analisi approfondita dei diversi tipi e della loro efficacia
21 agosto 2023
Esiste qualche forma di creatina ugualmente efficace? La creatina è uno degli integratori alimentari più popolari e ricercati nel mondo dello sport e del fitness....
Piccoli vitelli: i geni sono davvero al comando?
19 agosto 2023
Sei davvero condannato a piccoli vitelli o puoi fare qualcosa al riguardo? Approfondiamo questo argomento. ...
Creatina Monoidrato: trattiene o no l'acqua?
9 agosto 2023
Creatina monoidrato e ritenzione idrica: cosa dice davvero la scienza È un argomento che continua a spuntare nelle discussioni nel mondo del fitness: la creatina...
Recupero ottimale per gli atleti: il ruolo degli integratori nelle prestazioni sportive
Il ruolo degli integratori nel recupero delle prestazioni sportive è un aspetto cruciale di qualsiasi attività atletica. Che tu sia un atleta professionista che si prepara...
Creatina monoidrato: quanto è efficace?
8 agosto 2023
Quanto è efficace la creatina monoidrato? Quanto muscolo posso costruire con la creatina? Ci sono effetti collaterali e quali sono i miti che circondano la creatina monoidrato? Noi rispondiamo...
