Shilajit e salute del cuore
Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in tutto il mondo. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), le malattie cardiovascolari sono responsabili di circa 17,9 milioni di decessi ogni anno, pari a circa il 32% di tutti i decessi in tutto il mondo.
Shilajit, noto anche come "asphaltum" o "cera minerale", è un integratore alimentare naturale utilizzato da migliaia di anni nella medicina ayurvedica. Viene estratto dalle zone rocciose dell'Himalaya ed è considerato un potente agente promotore della salute e del benessere. Secondo la ricerca, oltre ai suoi benefici tradizionali, lo Shilajit ha anche benefici per la salute del cuore.
Disclaimer: Il contenuto di questo blog è solo a scopo informativo e non deve essere interpretato come consiglio medico, raccomandazione o indicazione sulla salute. Sebbene ci sforziamo di fornire informazioni accurate e aggiornate sui vari integratori e sugli studi che sono stati condotti su di essi, incoraggiamo sempre i lettori a condurre le proprie ricerche e/o chiedere consulenza medica professionale prima di decidere di assumerne qualcuno per utilizzare gli integratori. .
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Colesterolo e trigliceridi (profilo lipidico)
In breve: le quantità di colesterolo HDL (colesterolo buono), colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e trigliceridi sono combinate in un profilo lipidico. Questo profilo lipidico può essere utilizzato per determinare se qualcuno ha un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiache ed epatiche.
Oltre a una dieta speciale, alle persone con un profilo lipidico scarso, alti livelli di colesterolo totale e alti livelli di colesterolo LDL viene spesso prescritta Simvastatina. La simvastatina, tuttavia, ha effetti collaterali pericolosi come danni al fegato, è costosa e talvolta deve essere prescritta per anni. Il mondo medico è quindi alla ricerca di un'alternativa.
Poiché Shilajit è noto per abbassare il colesterolo e il colesterolo LDL, nel 2012 è stata condotta una ricerca su questo argomento nello studio: "Effetto di Shilajit sul profilo lipidico dei ratti albini iperlipidemici e confronto con la simvastatina". 30 ratti albini maschi sono stati divisi casualmente in 3 gruppi. Il gruppo 1 era il gruppo di controllo, il gruppo 2 ha ricevuto Shilajit e il gruppo 3 ha ricevuto Simvastatina per confrontare l'efficacia di Shilajit con il farmaco Simvastatina.
Shilajit ha abbassato con successo il colesterolo totale, i trigliceridi e il colesterolo LDL, secondo i risultati. Entrambi i farmaci sono ugualmente efficaci nell'abbassare i livelli di trigliceridi e di colesterolo totale. Rispetto allo Shilajit, la simvastatina è leggermente più efficace nell'abbassare le LDL e aumentare il colesterolo HDL. Poiché la Simvastatina è costosa e può causare molti pericolosi effetti collaterali, lo Shilajit è molto interessante per un buon profilo lipidico. Tanto più che Shilajit può essere assunto come supplemento giornaliero.
Shilajit e colesterolo nelle persone normali
Nel 2003 è stato condotto uno studio tra 30 volontari di età compresa tra 16 e 30 anni. I ricercatori dello studio hanno chiamato “SHILAJIT: VALUTAZIONE DEI SUOI EFFETTI SULLA CHIMICA DEL SANGUE DI SOGGETTI UMANI NORMALI” ha somministrato a 20 volontari 2 grammi di Shilajit al giorno e a 10 volontari un placebo per 45 giorni.
I risultati di questo studio hanno anche mostrato che il colesterolo totale, i trigliceridi e il colesterolo LDL erano fortemente ridotti nei volontari che erano stati integrati con Shilajit.
Shilajit protetto durante un attacco di cuore
Shilajit può svolgere un ruolo protettivo quando si verifica un infarto. Dopo un infarto, c'è meno danno al cuore se integrato con Shilajit. Nel 2014, è stato esaminato più da vicino l'effetto che Shilajit può avere sul cuore quando si verifica un infarto. chiamato lo studio "Effetto cardioprotettivo della mummia (Shilajit) sulla lesione miocardica indotta sperimentalmente" ratti divisi in 3 gruppi e 3 sottogruppi. Il gruppo 1, il gruppo di controllo, non ha ricevuto Shilajit, il gruppo 2 ha ricevuto 250 mg per kg di peso corporeo di Shilajit ogni giorno e il gruppo 3 ha ricevuto 500 mg per kg di peso corporeo di Shilajit ogni giorno. I sottogruppi (ogni gruppo conteneva 1 sottogruppo) nei gruppi 1, 2 e 3 hanno determinato se i ratti fossero stati danneggiati artificialmente o meno dalla somministrazione di dosi molto elevate di "isoproterenolo". Un'alta dose di "isoproterenolo" simula un attacco di cuore. Dopo 7 giorni di supplemento
mento con Shilajit, 'isoproterenol' è stato somministrato per indurre danni cardiaci nei sottogruppi colpiti.
sul 8e giorno, la salute del cuore dei sottogruppi è stata determinata utilizzando i seguenti parametri:
- Battito cardiaco
- Pressione arteriosa
- Pressione arteriosa media
- Massima velocità di contrazione
- Massima velocità di rilassamento
È sorprendente che per quanto riguarda la salute del cuore non vi fosse praticamente alcuna differenza nei sottogruppi che NON avevano ricevuto 'isoproterenolo'. Tuttavia, i ricercatori sono rimasti piacevolmente sorpresi dal fatto che i gruppi integrati con Shilajit, che hanno ricevuto "isoproterenolo", hanno avuto molti meno danni cardiaci rispetto al gruppo di controllo. Il gruppo di controllo che ha ricevuto "isoproterenolo" aveva valori di salute del cuore molto più bassi rispetto ai gruppi integrati con Shilajit CON "isoproterenolo"!
I ricercatori hanno concluso che Shilajit ha un ruolo protettivo quando si verifica un attacco di cuore. I ricercatori sono ancora indecisi sul meccanismo responsabile del ruolo protettivo che Shilajit svolge nella salute del cuore. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire questo meccanismo.
Effetti di Shilajit sui pazienti con diabete di tipo 2
Uno studio in doppio cieco controllato con placebo del 2016 ha studiato gli effetti di Shilajit sul rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti con diabete di tipo 2. I pazienti diabetici spesso soffrono di vasi sanguigni mal funzionanti (disfunzione endoteliale) che possono portare a malattie cardiovascolari. L'endotelio è un sottile strato di cellule che riveste l'interno dei nostri vasi sanguigni. Le cellule endoteliali svolgono un ruolo importante nella regolazione del flusso sanguigno, nel mantenimento della pressione sanguigna e nella prevenzione della formazione di coaguli di sangue. Quando la funzione endoteliale viene interrotta, ciò può portare al restringimento dei vasi sanguigni, impedendo il flusso sanguigno.
Sono stati selezionati 60 pazienti che hanno assunto un integratore Shilajit o un placebo per 12 settimane. Alla fine dello studio, sono stati esaminati diversi parametri relativi al rischio di malattie cardiovascolari, come la pressione sanguigna, il colesterolo, i livelli di zucchero nel sangue e la funzione dei vasi sanguigni.
I risultati hanno mostrato che il gruppo integrato con Shilajit durante lo studio ha mostrato un miglioramento della funzione endoteliale e aveva livelli di colesterolo e zucchero nel sangue più bassi rispetto al gruppo placebo. È bene ricordare che durante lo studio non sono stati riscontrati effetti collaterali di Shilajit.
La ricerca suggerisce che lo shilajit può avere un effetto positivo sul rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti con diabete di tipo 2 migliorando la funzione endoteliale e abbassando i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue.
Shilajit può eventualmente aumentare la forza di contrazione del cuore
L'inchiesta "Effetto di shilajit sul cuore di Daphnia: uno studio preliminare" mira a indagare gli effetti dello shilajit sul cuore del pidocchio d'acqua Daphnia. Daphnia è un piccolo organismo comunemente usato nella ricerca medica per la sua somiglianza con il cuore umano.
Nell'esperimento, lo shilajit è stato somministrato a Daphnia e quindi sono state misurate la frequenza cardiaca e la forza di contrazione cardiaca degli organismi. I risultati hanno mostrato che lo shilajit ha aumentato significativamente la forza contrattile del cuore in Daphnia. Ciò indica che lo shilajit può avere un effetto positivo sulla salute del cuore.
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Conclusione
Mentre sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere gli effetti dello shilajit sulla salute del cuore, come puoi vedere, ci sono molte prove che l'assunzione di shilajit può avere benefici per la salute del cuore. Shilajit è ricco di antiossidanti e composti antinfiammatori, che possono aiutare a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione associati a varie malattie cardiovascolari. Inoltre, lo Shilajit è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale come tonico generale, consentendogli potenzialmente di avere un effetto benefico sul sistema cardiovascolare.
Tuttavia, è importante notare che quando si inizia un nuovo integratore, chiedere sempre il parere di un medico.
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